嫌な思い出に取り憑かれたときどうしたらええんや？
今の現状を書き出して、過去とは違うわってことを再確認する
>>2
現在は過去の延長線上にあるわけじゃん？
現在は過去の延長線上にあるわけじゃん？
>>4
そらそうやが
現在進行形と過去完了形、どちらなのかを確認するんやで。
例えば溺れて海がトラウマやゆう人がおるとして、
じゃあいま海にいるんですか？水に浸かってるんですか？息できてますか？息できてるなら苦しくないはずやから深呼吸せえよ。
とかを確認するんや。
そらそうやが
現在進行形と過去完了形、どちらなのかを確認するんやで。
例えば溺れて海がトラウマやゆう人がおるとして、
じゃあいま海にいるんですか？水に浸かってるんですか？息できてますか？息できてるなら苦しくないはずやから深呼吸せえよ。
とかを確認するんや。
>>7
せやな
ワイはもう学校に行ってないんだから中学高校時代のことなんてそっくりそのまま忘れてもええんやけどなぁ
せやな
ワイはもう学校に行ってないんだから中学高校時代のことなんてそっくりそのまま忘れてもええんやけどなぁ
>>12
無理に忘れなくてもええし、記憶力があるなら思い出すこともあるやろう。それが普通や。
でも思い出した時にパニクらずに、嫌な気持ちになった自分を立て直す方法を身に付けとけば安泰やない？
無理に忘れなくてもええし、記憶力があるなら思い出すこともあるやろう。それが普通や。
でも思い出した時にパニクらずに、嫌な気持ちになった自分を立て直す方法を身に付けとけば安泰やない？
3: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:05:46 ID:cMd
もう一回やってみて今の自分を測り直せ
5: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:09:19 ID:JTw
今日中華料理屋で夕飯食ってたんだけど高校生と思われる集団が入ってきて嫌なこと思い出してしまったんや
こういうことあるやろ？
こういうことあるやろ？
6: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:10:03 ID:8vD
嫌な思い出はさっさと忘れるに限る
>>6
できれば忘れたいんだけどね
忘れられないのよ
できれば忘れたいんだけどね
忘れられないのよ
9: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:10:44 ID:BPU
ぼーっとしてると思い出すことはあるが
忙しいとそんなこと考えない
忙しいとそんなこと考えない
>>9
24時間忙しく何かに追われてるわけじゃないやん？
24時間忙しく何かに追われてるわけじゃないやん？
>>14
飯は音楽食いながらとかyoutube見ながらだし
寝る前も本読んだり音楽聞いたりしてるから
本気で辛くなるのは変な時間に起きたりしたときやな
ワイはなぜか学生時代の夢ばかりやから
なんであのとき頑張らなかったんやって10分くらい落ち込むかな
飯は音楽食いながらとかyoutube見ながらだし
寝る前も本読んだり音楽聞いたりしてるから
本気で辛くなるのは変な時間に起きたりしたときやな
ワイはなぜか学生時代の夢ばかりやから
なんであのとき頑張らなかったんやって10分くらい落ち込むかな
>>16
ワイは逆やなぁ
とっとと学校やめてバイトでもしてればこんな苦しむこと無かったのになぁと思う
ワイは逆やなぁ
とっとと学校やめてバイトでもしてればこんな苦しむこと無かったのになぁと思う
10: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:10:55 ID:NhS
騒いでる陽キャ軍団が接近してくると色々思い出すから回避するようにしてる
>>10
わかる
わかる
11: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:11:45 ID:BPU
なぜ必要な勉強は忘れて
くだらないエピソード記憶は思い出すのか
くだらないエピソード記憶は思い出すのか
13: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:12:48 ID:8vD
ワイは「あ、これは嫌な思い出として残りそうだな」って思ったら即別の事考えてその時の感情が今後残らないようにしとるわ
15: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:13:06 ID:rfs
アドラー「トラウマは嘘。今の自分の現状を肯定あるいはやらない言い訳をするために必要だから作り出している」
18: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:16:55 ID:BPU
トラウマ忘れるなんて無理やないか
くだらない20年前のこととか割とはっきりと思い出せるで
ただその時の経験から社会人になってコミュニケーションが上達したのかもしれない
くだらない20年前のこととか割とはっきりと思い出せるで
ただその時の経験から社会人になってコミュニケーションが上達したのかもしれない
21: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:21:15 ID:FTq
面倒臭いからさっさとトラウマの内容を書けよ
もう書き貯めてんのやろ
もう書き貯めてんのやろ
22: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:21:53 ID:JTw
学生時代にいじめられてたんや
23: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:22:45 ID:Btb
他人のせいにできるトラウマっていうほどトラウマか？
自分がやらかした思い出ほど思い出した時うわああああってなるわ
自分がやらかした思い出ほど思い出した時うわああああってなるわ
24: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:23:27 ID:JTw
よく物盗まれてたし悪ふざけで殴ったり蹴られたりしたこともあった
25: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:24:31 ID:JTw
自分だけ一人変える方向が違うし休み時間に誰かと遊ぶこともなかったし
ただただ辛くて疎外された記憶が今でも強いんや
ただただ辛くて疎外された記憶が今でも強いんや
26: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:27:01 ID:JTw
しかも小中高一貫校だったから12年間ずっと状況が変わらずに苦しめられると思うと本気で辛くなって不登校になって今に至るんや
27: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:27:51 ID:HjS
まあ虐められるお前が悪い
28: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:28:44 ID:HjS
虐められないように立ち回るゲームやからな学校ちゅうのは
>>28
一貫校じゃなかったらここまでキツイ思い出にならなかったと思うんや
一貫校じゃなかったらここまでキツイ思い出にならなかったと思うんや
29: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:29:34 ID:00A
いじめたほうは覚えてないから平気平気
>>29
ワイは死ぬまで忘れん
ワイは死ぬまで忘れん
>>32
は？
だからいじめられんだよ
は？
だからいじめられんだよ
31: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:29:57 ID:BPU
ワイはいじめは無かったけど、偉そうな先輩とかに普通に食って掛かってたからイッチみたいにはならんかったな
ワイもイッチとは別の意味で社会不適合者やからな
ワイもイッチとは別の意味で社会不適合者やからな
34: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:31:09 ID:hvq
今誰かにいじめられとるんか？
昨日は他人に蹴られたか？
明日は蹴ってきそうな人と会うんか？
とか現状を確認やな。
昨日は他人に蹴られたか？
明日は蹴ってきそうな人と会うんか？
とか現状を確認やな。
35: 名無しさん＠おーぷん 20/08/16(日)00:31:11 ID:FTq
もっと書く事あるやろ
たった４レスで済むような内容なんか？
どうせ消えないなら全部書き出してみろや
たった４レスで済むような内容なんか？
どうせ消えないなら全部書き出してみろや
